– Att satsa på friskvård och hälsa är smart eftersom det kan hjälpa dig att attrahera och behålla duktiga medarbetare, säger han.
Det lönar sig att ha friska medarbetare. Det kan nog alla arbetsgivare skriva under på. Inte minst för att energiska och glada medarbetare ofta kan prestera bättre på jobbet. Det går också att undvika onödig sjukfrånvaro genom att arbeta förebyggande.
– Glöm inte heller den sociala aspekten. Att träna tillsammans skapar gemenskap, ofta över avdelningsgränserna. Att satsa på friskvård och hälsa är också smart eftersom det kan hjälpa dig att attrahera och behålla duktiga medarbetare, säger Christoffer Hagselius som till vardags driver CrossFit Halmstad tillsammans med Martin Ekmarck.
Gemenskap i fokus
Sedan 2022 är Christoffer Hagselius ansvarig för AJ Produkters sjukvårdssatsning på plats i deras lokaler. I dag erbjuds tolv pass i veckan i anläggningen. Och det handlar inte bara om crossfit, utan också om funktionell och styrketräning. Yoga står också på schemat. Dessutom kan AJ Produkters medarbetare även träna på egen hand, utanför arbetspassen, precis som på en vanlig anläggning.
David Bray, som är vice vd på AJ Produkter, håller med om att friskvård – utöver dess andra positiva effekter – är ett smart sätt att bygga gemenskap. När AJ-koncernen 2022 fördubblade sin kapacitet genom en utbyggnad av lager och kontor i Halmstad tillkom samtidigt en 345 kvadratmeter stor vårdinrättning.
– Idag fungerar det som en mötesplats för olika avdelningar. Det är mycket värdefullt. Alla vet att friska medarbetare är glada medarbetare. Detta kan mätas genom att titta på till exempel sjukfrånvaro. Men vi ser också att det ger positiva effekter när medarbetare från olika team umgås och samarbetar, även om det kan vara svårare att mäta, säger David Bray.
Ingen quick fix, tänk långsiktigt
Men hur kommer man igång med vården? Och hur ska man tänka för att få bästa effekt? Christoffer Hagselius understryker att svaret på de frågorna blir olika för olika företag eftersom alla har olika förutsättningar.
– Det finns ingen direkt mall för hur man går tillväga. Men generellt skulle jag säga: anlita en expert, någon som kan hjälpa dig att ta fram en plan och ett genomförande beroende på dina behov. Och börja smått med något och utvärdera. Sedan kan man bygga på det successivt, säger han.
– Går man för hårt riskerar investeringen att misslyckas. Så ta ett steg i taget och förstå att långsiktighet är en förutsättning för att det ska fungera.
Om budgeten tillåter kan du även leta upp vem eller vilka du skulle kunna samarbeta med i ditt område. Det kan vara det lokala gymmet, en fysioterapeut eller en personlig tränare.
– Fundera över vad du är ute efter och vad du vill uppnå och diskutera hur du kan anpassa träningen efter dina behov. Har de anställda till exempel ofta problem med sina axlar eller knän? Ta då hjälp av någon som ser till att medarbetarna stärker dessa delar och arbetar förebyggande, säger Christoffer Hagselius.
Hälsovård på många sätt
Sjukvården handlar inte bara om stora insatser – det går också att fånga flera av de positiva effekterna med relativt enkla medel och genom att införliva rörelse i vardagen. AJ Produkter har flera aktiva produkter i sitt sortiment som uppmuntrar till rörelse under arbetsdagen. Till exempel löpband och bordscyklar som gör att du kan vara fysiskt aktiv medan du arbetar, samt balanspallar och andra ergonomiska sittmöjligheter. De erbjuder även justerbara skrivbord, vilket bidrar till mer rörelse och variation i hur du sitter och står.
– Allt detta kan ses som en form av hälsovård i mindre skala som hjälper till att introducera fysisk aktivitet i vardagen, säger David Bray.
Eftersom alla inte har samma förutsättningar för träning, på grund av skador eller funktionsnedsättningar, uppmanas de anställda på AJ Produkter att ta walk-and-talks, det vill säga en promenad och ett samtal. Och runt huvudkontoret i Halmstad finns en slinga som många använder på lunchen. Det ger både fysisk aktivitet och frisk luft.
Dessutom har företaget precis startat en friskvårdsgrupp bestående av anställda i olika delar av företaget. De ska utveckla aktiviteter som passar medarbetare som inte är så intresserade av ren träning, men som vill komma igång med en aktivitet.
– Vi håller just nu på att samla in olika förslag, så det är ännu inte klart vad det blir. Men det kan till exempel vara guidade promenader eller frisbeegolf, säger Christoffer Hagselius.
Men det är inte bara på huvudkontoret i Halmstad som AJ Produkter satsar på friskvård. På Stockholmskontoret samarbetar företaget även med en crossfit-anläggning och liknande initiativ är på väg att lanseras i Norge och i ett tjugotal andra länder runt om i Europa.
– En avancerad friskvårdsanläggning är inget måste. I Lettland har vi till exempel utbildning direkt på lagret, där det finns tillräckligt med utrymme. Vi använder elastiska band och låter en tränare komma in på schemalagda tider för att erbjuda enkel och effektiv träning. Friskvård handlar inte om teknik eller stora investeringar, utan om att visa att företaget värnar om en hälsosam livsstil, säger David Bray.
EXTERN LÄNK: Ergonomisten listar: 5 fysiska hälsofaktorer som får oss att må bra på kontoret
Artikeln är producerad av Brand Studio i samarbete med AJ Produkter och inte en artikel av hufvudstadsbladet
