Håll mobilen borta från sovrummet och lär dig barnens appar. Det är Folkhälsomyndighetens råd till föräldrar att följa de nya rekommendationerna kring skärmtid.
För ett par månader sedan kom Folkhälsomyndigheten (FHM) med rekommendationer för skärmtid för unga. Oavsett ålder var rådet mindre skärmtid. För de yngsta, ingen skärm alls och för tonåringar betydligt mindre tid på mobilen per dag.
– Bråk om skärmtid är vår tids vanligaste vardagsbråk, säger socialminister Jakob Forssmed (KD) på en presskonferens.
FHM presenterar betong idag råd och tips för hur de nya råden om skärmtid ska följas.
Annons
Annons
– Håll mobilen utanför sovrummet, säger FHM:s generaldirektör Olivia Wigzell som en av de viktigaste åtgärderna.
Wigzell uppmanar också föräldrar att lära sig mer om apparna och spelen som barn använder på skärmar.
Prata inom familjen
Helena Friedlingsdorf, forskare vid FHM, säger att det handlar “om att göra medvetna val”. Hon uppmuntrar familjer att gemensamt lägga upp en plan för hur mycket tid som kan ägnas åt sociala medier.
– Barnen och familjerna ska ha makten över apparna och inte tvärtom.
När det kommer till vilket ansvar teknikföretagen bakom de beroendeframkallande apparna har, säger Forssmed:
– Jag har träffat dem flera gånger och är inte imponerad av vad de presterar i samtal med mig.
Han understryker att det inte är uteslutet att införa ett förbud mot sociala medier även för personer under 16 år i Sverige, liknande det som nyligen infördes i Australien. Men Forssmed framhåller också att det görs saker på EU-nivå, “både mot Tiktok och Meta”.
Fick kritik
Även om det generellt finns en form av folklig konsensus om att överdriven skärmanvändning är negativt, väckte FHM:s rekommendationer kritik när de presenterades i september. Råden saknar forskningsstöd, sades det, något orsakssamband går inte att spika. Det är inte skärmtiden som spelar roll, utan vad som görs på den, framhölls.
FHM tillbakavisade kritiken och tyckte säkert att det fanns ett orsakssamband. Sömnen, till exempel, försämras avsevärt av för mycket skärmtid, liksom negativ kroppsuppfattning.
Fakta: Det är så lite skärmtid barn ska ha
Folkhälsomyndighetens nya rekommendationer för skärmtid för barn och unga:
0-2 åringar: Helst ingen skärmtid alls.
2–5-åringar: Max 1 timme.
6–12-åringar: Max 1–2 timmar.
13–18-åringar: Max 2–3 timmar.
+ Rekommendationerna gäller användning på fritiden, till exempel sociala medier, videoklipp, filmer, tv och dataspel.
+ Lyssna på musik, poddar, e-böcker och skolrelaterad skärmanvändning ingår dock inte i tidsspecifikationerna.
